مدار الساعة - إضافة ملح "إبسوم" إلى ماء الاستحمام هي الاستخدام الأكثر شيوعاً، والهدف منه تخفيف آلام العضلات والمفاصل والعظام بعد إجهاد يوم عمل شاق. يستطيع جلد الإنسان امتصاص هذا الملح الذي يحتوي على خواص تمنع توصيل الإشارات العصبية للأوجاع والآلام. ولملح "إبسوم" فوائد عديدة، أهمها:
استنشاق الماء المغلي بملح "إبسوم" يفتح انسداد الأنف الذي يسببه التهاب الجيوب الأنفية* تخفيف أوجاع التهاب المفاصل.* تخفيف الإكزيما.* علاج تأثير لسعات النحل.* تقشير البشرة وتنظيف الجلد من الزوائد.* تخفيف وعلاج حروق الشمس.* يعمل ملح "إبسوم" كمليّن لتخفيف الإمساك.* استنشاق الماء المغلي بملح "إبسوم" يفتح انسداد الأنف الذي يسببه التهاب الجيوب الأنفية.* يعالج ملح "إبسوم" الملح فطريات القدم.
