في العاشر من تشرين الأول من كل عام، يقف العالم ليُذكّر نفسه بحقيقة بديهية كثيرًا ما ننساها وسط ضجيج الحياة: لا صحة بلا صحة نفسية.
هذا اليوم الذي أقرّته منظمة الصحة العالمية ليس مجرد تاريخ على التقويم، بل مناسبة لتسليط الضوء على أعماق الإنسان، على تلك المساحة الخفية التي تحتاج إلى عناية واهتمام بقدر ما يحتاجه الجسد.الصحة النفسية ليست رفاهية، وليست حكرًا على من يعانون من اضطرابات واضحة.إنها توازنٌ بين المشاعر والأفكار والسلوك، هي القدرة على الاستمرار رغم التعب، على النهوض بعد الانكسار، وعلى الاحتفاظ بالضوء في أكثر الأيام ظلمة.في زمن تتزايد فيه الضغوط الاقتصادية والاجتماعية والتقنية، أصبحت الرعاية النفسية ضرورة حياتية لا تقل أهمية عن الغذاء والدواء.فالعقل المتعب لا يبدع، والنفس المثقلة لا تنتج، والمجتمع الذي يُهمل الصحة النفسية يدفع ثمنًا باهظًا في التوتر والعنف والعزلة.من هنا تبرز أهمية المبادرات والفعاليات التي تهدف إلى رفع الوعي بهذا الجانب الإنساني العميق.وفي هذا السياق، أتشرف هذا العام بالمشاركة في ندوة تُقام في لبنان بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، إلى جانب نخبة من المختصين، لنتحدث عن أهمية تعزيز الدعم النفسي وبناء مجتمعات أكثر وعيًا وتوازنًا.إنّ الحديث عن الصحة النفسية هو حديث عن القلب والعقل والروح معًا، عن الإنسان في جوهره، عن تلك اللحظة التي يختار فيها أن يعتني بنفسه كما يعتني بغيره.نحتاج أن نتحدث بصراحة عن مشاعرنا، أن نكسر الصمت حول الألم النفسي، وأن نتعامل مع العلاج النفسي كحق وليس كوصمة.ختامًا، تبقى رسالتنا في هذا اليوم واضحة:فلنكن لطفاء مع أنفسنا، متفهمين لغيرنا، مؤمنين أن الوعي النفسي هو الطريق إلى مجتمع متماسك وصحي…