الطول وصحتك.. كيف تؤثر القامة على مخاطر الإصابة بالأمراض؟

مدار الساعة-الغذاء، النوم، والعوامل الوراثية تلعب دوراً محورياً في صحتنا، لكن دراسات طبية حديثة تشير إلى أن الطول قد يكون عاملاً إضافياً مؤثراً في احتمالية الإصابة بعدد من الأمراض. ورغم أن الخبراء يشددون على أن القامة ليست المحدد الوحيد، إلا أنها قد تعطي مؤشرات تستحق الانتباه.

أمراض القلب: الأفضلية لطوال القامة

بحسب مؤسسة القلب البريطانية، يعيش أكثر من 7.6 مليون شخص مع أمراض القلب والدورة الدموية في المملكة المتحدة، بينما يتوفى نحو 49 ألفاً دون سن 75 سنوياً بسببها، وفقاً لصحيفة "ذا صن".

دراسة أوضحت أن كل زيادة 6.5 سم في الطول تقلل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 13%، ربما بسبب كبر حجم الشرايين وسعة الرئة.

لكن الصورة ليست مثالية، إذ أظهرت أبحاث أخرى أن طوال القامة أكثر عرضة للإصابة بـ الرجفان الأذيني (اضطراب في نظم القلب).

وعند ظهور تعب غير مبرر، ضيق تنفس، سعال مستمر، أو ألم صدري يمتد للذراعين أو الفك، فهذه علامات تستدعي تدخلًا إسعافياً فورياً.

السرطان: مخاطر طفيفة لدى طوال القامة

الإحصاءات العالمية تكشف أن شخصاً من كل اثنين قد يُصاب بالسرطان، فرغم أن عوامل مثل التدخين، السمنة، وقلة النشاط هي الأبرز، لكن الطول يبدو أيضاً مؤثراً.

وبينت أبحاث أن طوال القامة أكثر عرضة قليلاً للإصابة بسرطانات الثدي والقولون والميلانوما، نتيجة ارتفاع عوامل النمو وعدد الخلايا الأكبر، في المقابل، القصر أقل عرضة لسرطان المبيض لدى النساء والبروستاتا لدى الرجال.

أي فقدان وزن غير مبرر، ظهور كتل، نزيف غير طبيعي، تعب مزمن، أو تغيّر في الشامات والسعال المستمر يستدعي مراجعة طبية عاجلة.

الزهايمر والخرف: حماية إضافية لطوال القامة

الخرف، وعلى رأسه الزهايمر، هو السبب الأول للوفيات في بريطانيا. دراسة نشرت ووجدت أن الرجال الذين يقل طولهم عن 165 سم أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 50% مقارنة بمن يزيد طولهم عن 173 سم، ويُرجح أن حجم الدماغ الأكبر لدى الطوال يوفر قدرة أفضل على مقاومة التدهور العصبي.

السكري: طوال القامة أقل عرضة

دراسات تشير إلى أن كل 10 سم زيادة في الطول تقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 41% عند الرجال و33% عند النساء، بفضل خصائص أيضية أفضل وتوزيع صحي للدهون، خاصة في الكبد.

والعطش الشديد، والتبول المتكرر، وفقدان وزن غير مبرر أو تعب مستمر، جميعها علامات تستدعي فحص السكر في الدم.

تساقط الشعر: قصار القامة أكثر عرضة

نحو 14.5 مليون شخص في بريطانيا يعانون من تساقط الشعر. دراسة وجدت أن الرجال الأقصر أكثر عرضة للصلع الوراثي، بسبب عوامل هرمونية أثناء النمو. وإذا كان التساقط سريعاً، على شكل بقع، أو مترافقاً مع حكة أو التهاب، فقد يشير ذلك إلى أمراض مناعية أو فطرية.

آلام الظهر: عبء الطول

القامة الطويلة قد تفرض ضغطاً إضافياً على العمود الفقري، ما يزيد من احتمالات آلام أسفل الظهر والانزلاق الغضروفي.

أبحاث كشفت أن النساء الأطول عرضة أكثر لهذه الآلام، وأن طوال القامة يلجؤون للجراحة بشكل أكبر. ومن العلامات التي تستدعي استشارة طبيب، الألم الممتد للساقين، الخدر أو الضعف يشير لاحتمال انزلاق غضروفي أو ضيق في العمود الفقري.